Receitas de Vitaminas de Banana, Melancia, Morango, Manga, Abacate e Maçã

Vitamina de banana com whey protein Ingredientes ½ banana média; ½ copo de leite desnatado; 6 cubos de gelo; 1 colher de sopa de whey protein do sabor de sua preferência. Modo de preparo Juntar todos os ingredientes e colocar no liquidificador; Bater até obter uma substância homogênea e servir-se. Quantidade de calorias por uma porção da receita: 140 Porções que rende: 1 Observação: a primeira das nossas receitas de

Molho de alho Como Fazer Molho de Alho Receita

INGREDIENTES 1 copo de leite bem gelado óleo orégano sal 3 dentes de alho MODO DE PREPARO Coloque o leite gelado no liquidificador e ligue no modo lento Coloque o óleo de modo que vai saindo um fio e misturando com o leite com o liquidificador ligado Continue colocando o óleo ate ficar um creme homogêneo Depois coloque o orégano a gosto,sal a gosto e 3 dentes de alho bata