Ingredientes
1 xícara (chá) de água de coco
1/2 maçã sem casca
1/2 pera sem casca
3 folhas de hortelã
1/4 mamão papaia (ou papaya) (polpa)
1 colher (sopa) de linhaça
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador por 3 minutos. Gele por 30 minutos e sirva a seguir.
Vitamina de frutas com linhaça