Ingredientes 1/2 xícara (100 g) de queijo parmesão 1/4 xícara (55 g) de manteiga amolecida 3 colheres (sopa) de maionese 2 colheres (sopa) de suco de limão (siciliano ou taiti) 1/4 colher (chá) de manjericão seco 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino moída 1/4 colher (chá) de sal 1 kg de filé de tilápia Modo de preparo Preaqueça o forno em temperatura alta. Unte uma assadeira ou forre-a com papel alumínio.
Ingredientes Para fazer a broa em casa você vai precisar de: 1 e 1/2 copo de fubá 1 e 1/2 copo de açúcar 1 e 1/2 copo de de farinha de trigo (com fermento) 2 ovos inteiros 1 copo de leite azedo 1/2 copo de leite fresco 2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de óleo 1 pitada de sal 1 ponta de colher de bicarbonato de sódio Erva
Receita 1: Couve Com Água de Coco Para fazer o suco use 1 copo de água de coco gelada, 1 ou 2 folhas de couve manteiga com o talo e 1 xícara (chá) de fruta da sua preferência. A gente sugere que você use morangos bem maduros para potencializar o efeito antioxidante. Bata tudo no liquidificador e tome em seguida. Receita 2: Maracujá Com Agrião Junte 1 punhado de talos
Ingredientes Caesar Salad ideal para quem está de dieta. Salada 1 filé de frango grelhado 1 pé de alface americana 1 xícara de croutons meia xícara de parmesão ralado grosso tomate cereja Molho Caesar 5 colheres de maionese light 3 colheres de azeite 1 molho de cheiro verde 1/2 caixa de creme de leite light 1 xícara de parmesão ralado fino 3 cabeças de alho 1 colher de suco de
Ingredientes 8 filés de peixe (800 g aproximadamente) 1/2 limão espremido 150 flocos de milho sem açúcar 1 ovo sal a gosto pimenta-do-reino a gosto óleo para fritar Modo de preparo Coloque os filés de peixe em papel-toalha, tempere com o sal, a pimenta e o limão. Passe os flocos de milho no processador até obter uma farinha grossa. Bata o ovo, passe cada filé no ovo batido e empane
Ingredientes 350 gramas (ou 2 filés grandes) de peixe (Polaca do Alasca, Merluza, etc) 1 batata grande Cebola, tomate e pimentão (1 de cada). Temperos à gosto (Sal, pimenta, alho e sachês de temperos prontos) Azeite Modo de fazer Corte as batatas em rodelas com cerca de 1cm de espessura. Coloque-as em um refratário que possa ser levado ao forno, untado com azeite, fazendo uma base para o peixe. Tempere
Ingredientes 230 g de carne moída magra 1/2 xícara (chá) de cebola picada 1 dente de alho picado 3 abobrinhas médias 1 xícaras (chá) de tomate picado 1/4 xícara (chá) de extrato de tomate 1 colher (chá) de semente de cominho 1/4 xícara (chá) de salsinha picada 2 colheres (sopa) de farinha de rosca Modo de Preparo Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura media). Lave as abobrinhas sob água corrente.
Ingredientes • ½ copo (100 ml) de leite de coco caseiro • 1 colher (sopa) de goji berry • ½ copo (100ml) de água • 5 pedras de gelo • 10 morangos lavados e sem os talos • 1 colher (sopa) de sementes de chia • 1 colher (sopa) de mel ou stevia Modo de preparo 1 Coloque o goji berry de molho no leite de coco por 15 minutos;
