Receita 1: Couve Com Água de Coco Para fazer o suco use 1 copo de água de coco gelada, 1 ou 2 folhas de couve manteiga com o talo e 1 xícara (chá) de fruta da sua preferência. A gente sugere que você use morangos bem maduros para potencializar o efeito antioxidante. Bata tudo no liquidificador e tome em seguida. Receita 2: Maracujá Com Agrião Junte 1 punhado de talos
Ingredientes 1 xícara de proteína texturizada de soja em tiras (PTS — carne de soja) +/- 500ml. de caldo de legumes (ou 1 tablete dissolvido em água) 1 caixinha de creme de leite (ou creme de soja ou de arroz, para os veganos) 100g. de champignons 2 colheres de sopa de extrato de tomate 1/2 colher de sopa de mostarda 1 colher de sobremesa de molho inglês 1 cebola pequena
Ingredientes 2 tabletes de Caldo Legumes 3 colheres (sopa) de creme vegetal 1 xícara (chá) de arroz integral meia xícara (chá) de linhaça 1 pitada de açafrão 1 cenoura em cubos 1 xícara (chá) de brócolis pré-cozidos 1 Creme de Leite Modo de Preparo Em uma panela, coloque 4 xícaras (chá) de água. Quando iniciar fervura, dissolva o Caldo e mantenha-o em fogo baixo, enquanto prepara o risoto. Em outra
Como Fazer Baião de Dois Vegano
